Kurse

Geburtsvorbereitung für Männer und Frauen

Wir möchten Euch durch verschiedene Themen, Entspannung und Körperarbeit intensiv durch die Schwangerschaft sowie auf die Geburt Eures Kindes einstimmen. Unser Fokus richtet sich auf die achtsame Elternschaft. Der Kurs wird von Diane Franke oder Corinna Zimmermann geleitet und beinhaltet sieben Abende à 2 Stunden.

08.05.24 – 19.06.24 7x Mittwochs (voll, Warteliste)

15.08.24- 26.09.24  7x Donnerstags

16.10.24 – 27.11.24  7x Mittwochs

Die Termine finden jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr statt.

Kursgebühren für die Frau:
Bei regelmäßiger Teilnahme erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse. Dies wird dann direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
125,- € für 7 Kurseinheiten für den Mann

Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94


Aqua-Fit für Schwangere

Die Übungen im Wasser sind optimal auf die schwangere Frau ausgerichtet und fördern das körperliche sowie seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind. Fortlaufender Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich!

Dientags 18.00 – 19.00 Uhr bei Diane
Fortlaufender Kurs, 10,- € / Std.

Anmeldungen und Informationen über die Elternschule St. Anna-Hospital Herne:

https://www.annahospital.de/geburtshilfe/elternschule-kursangebote-veranstaltungen/vor-der-geburt.html

Wenn es noch nicht ausgewählt ist, klickt dort bitte auf den Punkt „Organisation und Anmeldung“ und dann auf „Online-Anmeldung“. Wenn Ihr von uns betreut werdet, gebt dies bitte auf dem Online-Formular mit an.

Beachtet bitte, dass ich nur den Dienstagskurs gebe.

Belly Flow

Yoga in und nach der Schwangerschaft – das Beste für dich und dein Baby


Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vor.

Zum einen geben dir an die Schwangerschaft angepasste Übungen (Asanas)
Flexibilität, Stabilität sowie Kraft.
Gleichzeitig schenken dir gezielte Atemübungen (Pranayama) Ruhe, Balance und Entspannung.

Yoga unterstützt dich in deinem achtsamen Umgang mit dir, deinem Baby sowie dem stetigen Wachstum und damit einhergehenden Veränderungen der Schwangerschaft.

(ab der 12.Schwangerschaftswoche)

Montags, 7x (105€) 19:00-20:15

05.08.24-02.09.24

Fragen, Informationen und Anmeldung über Sandrine Barth https://hebammewitt.mymiya.de/courses/#course/select/0005

sandrine@nestwerk-essen.de

Geburtsvorbereitung fürs nächste Kind

Wir möchten Euch durch verschiedene Themen, Entspannung und Körperarbeit intensiv durch die Schwangerschaft sowie auf die Geburt Eures nächsten Kindes einstimmen. Wie verändert sich die Familie mit dem nächsten Kind,welche Wünsche gibt es für die nächste Geburt sind Themen des Austausches.Der Kurs beinhaltet drei Abende à 2 Stunden.

15.02- 29.02.24

21.08.24- 04.09.24 (evtl.später)

Die Termine finden jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr statt.

Kursgebühren für die Frau:
Bei regelmäßiger Teilnahme erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse. Dies wird dann direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
60,- € für 3 Kurseinheiten für den Mann

Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94


Stillvorbereitungskurs

Was erwartet dich hier ?

Ich werde dich/euch in einem zweistündigen Intensivkurs auf die Stillzeit mit all ihrem Zauber, aber auch mit ihren Herausforderungen vorbereiten. Ich möchte dir/euch die Sicherheit geben gut informiert in die Stillzeit zu starten und eure Stillbeziehung so zu gestalten, dass sie für alle passt.

  • Wie beginnt man die Stillbeziehung am besten? 
  • Was gibt es gerade in den ersten Tagen zu beachten?
  • Was ist Clusterfeeding und ist das normal?
  • Woran erkenne ich, ob ich genug oder zu wenig Milch habe?
  • Welche positiven Auswirkungen hat das Stillen auf Mutter und Kind?
  • Wie kann der/die Partner/in unterstützen?
  • Die größten Stillmythen auf dem Prüfstand
  • Alternativen zur Muttermilchgewinnung
  • Welche Dinge lohnt es sich zum Stillstart zu kaufen, welche sind eher optional?
  • abschließende Fragerunde

Kosten: 45 Euro pro Person/ 55 Euro für Paare (eine Rechnung wird gestellt) Wenn Partner/in mitkommt, bitte eine Email schreiben.

Termine:

12.07.24 18-20 Uhr

11.10.24 18-20 Uhr

Anmeldung über das Kontaktformular unter diesem Link: http://www.pott-voll-liebe.de/

Leonie Juko-Lastric ist zertifizierte Still-, Schlaf-, und Beikostberaterin 

Geschwisterkurs für angehende große Geschwister mit ihren Mamas

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, den werdenden Geschwistern eine kreative, lehrreiche und spaßige Vorbereitung auf die Ankunft des neuen Familienmitglieds zu bieten.

Was erwartet euch im Kurs:

  • Kreative Aktivitäten: Wir werden gemeinsam kreativ werden! Von Bastelprojekten bis zum Bemalen von Mamas Babybauch (alternativ Body bemalen, dafür dann bitte einen weißen Body mitnehmen)
  • Wie geht Geburt?
  • Wie wird die erste Zeit mit Baby?
  • Wickeln, Tragen im Puppentragetuch
  • Zeit für Fragen
  • Geschwisterführerschein: Am Ende des Kurses erhalten die großen Geschwister stolz ihren Geschwisterführerschein! Dieser symbolische Ausweis zeichnet ihre Teilnahme und ihre Rolle als großartige Geschwister aus.

Wichtige Informationen:

  • Zielgruppe: Kinder ab 3 Jahre mit ihren schwangeren Müttern (der Bauch sollte groß genug sein, damit sich das Bemalen lohnt) oder ab 2 Jahre mit beiden Elternteilen
  • Wann: Samstag von 10:30 Uhr bis 12 Uhr
  • Mitbringen: Die Kinder bringen bitte eine Puppe oder einen Teddy mit (mehr Infos gibt es nochmal kurz vor dem Kursstart per Mail)

Kosten: 38€ pro Kind

Neue Termine:

14.09.24 10:30 bis 12 Uhr

16.11.24 10:30 bis 12 Uhr

Informationen und Anmeldung bei Corinna Zimmermann unter corinna@hebamme-im-vest.de oder 0174 – 47 42 297


Säuglingspflege

Ihr bekommt Familienzuwachs, seid aber noch unsicher, was Euch erwartet und ob Ihr dem gewachsen seid? Hier bekommt Ihr schon während der Schwangerschaft Tipps für den alltäglichen und natürlichen Umgang mit Eurem Nachwuchs.

Am Wochenende, Samstag und Sonntag, 11.30 – 15.00 Uhr
Wochenendkurs: 50,- € pro Person, 90,- € pro Elternpaar

Passende Termine nach vorheriger Absprache. Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94


Tragetuchseminar

Durch das Tragen wird der ganz enge Kontakt zu Eurem Baby gefördert, Alltagsschwierigkeiten wie z. B. Einkauf und Haushalt lassen sich leichter bewältigen. Ihr lernt verschiedene Bindemöglichkeiten und verschiedene Tragehilfen kennen. Eine Teilnahme während der Schwangerschaft ist empfehlenswert.

Samstags 12.00 – 14.00 Uhr
20,- € pro Person / 30,- € pro Elternpaar

Passende Termine nach vorheriger Absprache. Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94


Rückbildung Vormittags/Abends

Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.

Der Kurs findet jeweils von 09.45- 11.00 Uhr oder 18.00-19.15 Uhr statt.

80,- € pro Kurs.

Bei regelmäßiger Teilnahme erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse. Dies wird dann direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

Passende Termine nach vorheriger Absprache. Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94

15.08.24 -02.10.24 18.00-19.15 (ohne Kind) Donnerstags/1xMittwochs!(voll)

04.09.24 – 23.10.24 09:45-11:00 (mit Kind)(voll)

02.10.24 – 20.11.24 18:00-19:15 Uhr (ohne Kind) Mittwochs

17.10.24- 05.12.24 09.45-11.00 (mit Kind) Donnerstags


Aqua-Power nach der Rückbildung

Aquajogging, Beckenbodentraining und verschiedene Fitnessübungen im Wasser sorgen dafür, die Rückbildung zu vervollständigen.

Dienstags 19.00 – 20.00 Uhr
Kursleiterin: Diane Franke

80,- € für 8 Kurseinheiten

Anmeldungen und Informationen über die Elternschule St. Anna-Hospital Herne:

https://www.annahospital.de/geburtshilfe/elternschule-kursangebote-veranstaltungen/nach-der-geburt.html

Sucht bitte den zeitlich passenden Aqua-Power-Kurs aus, klickt dort auf „Organisation und Anmeldung“ und dann auf den Punkt „Online-Anmeldung“.



Babymassage

Durch sanfte Berührungen erfährt ihr Baby Wärme, Zuwendung und Entspannung. Wohlbefinden, positive Effekte auf den Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und die Durchblutung der Haut liegen im Vordergrund. Babymassage fördert einen guten Schlaf.

Das Baby sollte für den Kurs mindestens 6 Wochen alt sein und höchstens 6 Monate.

Bitte auch frühzeitig anmelden.

Dienstag 28.05.24 – 25.06.24 11.15-12.15 Uhr (voll)
Freitag 06.09.24 – 04.10.24 10:30 – 11:30 Uhr

Freitag 08.11.24- 06.12.24 10:30 – 11:30 Uhr

70,- € für 5 Kurseinheiten

Fragen, Informationen und Anmeldung über Corinna Zimmermann 0174 – 474 22 97


Räuberbande

Krabbelgruppe ab 3 Monate bis 1 ½ Jahre

Gemeinsames Singen, Fingerspiele / Bewegungsspiele (jeweils auch Jahreszeiten entsprechend), viel Raum für Austausch.

Dienstag 10.09.24 – 08.10.24 09.45-11.00 Uhr (5x) (voll)

Dienstag 29.10.24 – 26.11.24 09.45-11.00 Uhr (5x)

75,- € für 5 Kurseinheiten á 75 Minuten

Fragen, Informationen und Anmeldung über Carolin Ilgmann 0179 – 105 99 62


Beikost

Infos zum gesunden Start mit Brei.

Termine nach Absprache

Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94



Erste Hilfe am Kind

Notfall-ABC: Schnell und richtig reagieren bei Notfällen von Babys & Kleinkindern

In diesem Kurs besprechen wir, wie Ihr einen Notfall beim Baby und Kleinkind erkennt und was dann wirklich wichtig ist. Dabei erlernt Ihr ein einfaches Konzept, um potentiell lebensbedrohliche Situationen zu erkennen.

Herzstück dieses Kurses ist das praktische Üben an realistischen Simulations-Puppen. So bekommt Ihr Sicherheit, um im Ernstfall schnell und richtig handeln zu können.

Kursinhalte sind unter anderem:
Wiederbelebung
Verschlucken (Fremdkörperaspiration)
Fieberkrampf
Pseudokrupp
Vergiftungen
Verbrennungen

Dieser Kindernotfallkurs ist nicht nur für (werdende) Eltern geeignet, sondern auch für Großeltern, Babysitter, Au pairs und alle anderen die beruflich oder privat mit Kindern zu tun haben.

Kosten Einzelperson: 45€
Kosten Paar: 85€

Termine:

Die Termine finden jeweils von 17:00 – 19:00 Uhr statt

Fragen, Informationen und Anmeldung über Sandrine Barth sandrine@nestwerk-essen.de

https://hebammewitt.mymiya.de/courses/#course/select/0003