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Belly Flow

Yoga in und nach der Schwangerschaft – das Beste für dich und dein Baby

Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vor.

Zum einen geben dir an die Schwangerschaft angepasste Übungen (Asanas)
Flexibilität, Stabilität sowie Kraft.
Gleichzeitig schenken dir gezielte Atemübungen (Pranayama) Ruhe, Balance und Entspannung.

Yoga unterstützt dich in deinem achtsamen Umgang mit dir, deinem Baby sowie dem stetigen Wachstum und damit einhergehenden Veränderungen der Schwangerschaft.

(ab der 12.Schwangerschaftswoche)

Montags, 7x (105€) 19:00-20:15

05.08.24-02.09.24

Fragen, Informationen und Anmeldung über Sandrine Barth https://hebammewitt.mymiya.de/courses/#course/select/0005

sandrine@nestwerk-essen.de

Geburtsvorbereitung fürs nächste Kind

Wir möchten Euch durch verschiedene Themen, Entspannung und Körperarbeit intensiv durch die Schwangerschaft sowie auf die Geburt Eures nächsten Kindes einstimmen. Wie verändert sich die Familie mit dem nächsten Kind,welche Wünsche gibt es für die nächste Geburt sind Themen des Austausches.Der Kurs beinhaltet drei Abende à 2 Stunden.

08.01.25 – 22.01.25 3x Mittwochs

Die Termine finden jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr statt.

Kursgebühren für die Frau:
Bei regelmäßiger Teilnahme erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse. Dies wird dann direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
60,- € für 3 Kurseinheiten für den Mann

Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94

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Stillvorbereitungskurs

Was erwartet dich hier ?

Ich werde dich/euch in einem zweistündigen Intensivkurs auf die Stillzeit mit all ihrem Zauber, aber auch mit ihren Herausforderungen vorbereiten. Ich möchte dir/euch die Sicherheit geben gut informiert in die Stillzeit zu starten und eure Stillbeziehung so zu gestalten, dass sie für alle passt.

• Wie beginnt man die Stillbeziehung am besten? 
• Was gibt es gerade in den ersten Tagen zu beachten?
• Was ist Clusterfeeding und ist das normal?
• Woran erkenne ich, ob ich genug oder zu wenig Milch habe?
• Welche positiven Auswirkungen hat das Stillen auf Mutter und Kind?
• Wie kann der/die Partner/in unterstützen?
• Die größten Stillmythen auf dem Prüfstand
• Alternativen zur Muttermilchgewinnung
• Welche Dinge lohnt es sich zum Stillstart zu kaufen, welche sind eher optional?
• abschließende Fragerunde

Kosten: 45 Euro pro Person/ 55 Euro für Paare (eine Rechnung wird gestellt) Wenn Partner/in mitkommt, bitte eine Email schreiben.

Termine:

11.10.24 18-20 Uhr

Anmeldung über das Kontaktformular unter diesem Link: http://www.pott-voll-liebe.de/

Leonie Juko-Lastric ist zertifizierte Still-, Schlaf-, und Beikostberaterin 

Geschwisterkurs für angehende große Geschwister mit ihren Mamas

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, den werdenden Geschwistern eine kreative, lehrreiche und spaßige Vorbereitung auf die Ankunft des neuen Familienmitglieds zu bieten.

Was erwartet euch im Kurs:

• Kreative Aktivitäten: Wir werden gemeinsam kreativ werden! Von Bastelprojekten bis zum Bemalen von Mamas Babybauch (alternativ Body bemalen, dafür dann bitte einen weißen Body mitnehmen)

• Wie geht Geburt?

• Wie wird die erste Zeit mit Baby?

• Wickeln, Tragen im Puppentragetuch

• Zeit für Fragen

• Geschwisterführerschein: Am Ende des Kurses erhalten die großen Geschwister stolz ihren Geschwisterführerschein! Dieser symbolische Ausweis zeichnet ihre Teilnahme und ihre Rolle als großartige Geschwister aus.

Wichtige Informationen:

• Zielgruppe: Kinder ab 3 Jahre mit ihren schwangeren Müttern (der Bauch sollte groß genug sein, damit sich das Bemalen lohnt) oder ab 2 Jahre mit beiden Elternteilen
• Wann: Samstag von 10:30 Uhr bis 12 Uhr
• Mitbringen: Die Kinder bringen bitte eine Puppe oder einen Teddy mit (mehr Infos gibt es nochmal kurz vor dem Kursstart per Mail)

Kosten: 38€ pro Kind

Neue Termine:

14.09.24 10:30 bis 12 Uhr

16.11.24 10:30 bis 12 Uhr

18.01.25 10:30 bis 12 Uhr

Informationen und Anmeldung bei Corinna Zimmermann unter corinna@hebamme-im-vest.de oder 0174 – 47 42 297

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