Kurse
Geburtsvorbereitung für Männer und Frauen
Wir möchten Euch durch verschiedene Themen, Entspannung und Körperarbeit intensiv durch die Schwangerschaft sowie auf die Geburt Eures Kindes einstimmen. Unser Fokus richtet sich auf die achtsame Elternschaft. Der Kurs wird von Diane Franke oder Corinna Zimmermann geleitet und beinhaltet sieben Abende à 2 Stunden.
08.05.24 – 19.06.24 7x Mittwochs (voll, Warteliste)
15.08.24- 26.09.24 7x Donnerstags
16.10.24 – 27.11.24 7x Mittwochs
Die Termine finden jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr statt.
Kursgebühren für die Frau:
Bei regelmäßiger Teilnahme erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse. Dies wird dann direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
125,- € für 7 Kurseinheiten für den Mann
Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94
Aqua-Fit für Schwangere
Die Übungen im Wasser sind optimal auf die schwangere Frau ausgerichtet und fördern das körperliche sowie seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind. Fortlaufender Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Dientags 18.00 – 19.00 Uhr bei Diane
Fortlaufender Kurs, 10,- € / Std.
Anmeldungen und Informationen über die Elternschule St. Anna-Hospital Herne:
Wenn es noch nicht ausgewählt ist, klickt dort bitte auf den Punkt „Organisation und Anmeldung“ und dann auf „Online-Anmeldung“. Wenn Ihr von uns betreut werdet, gebt dies bitte auf dem Online-Formular mit an.
Beachtet bitte, dass ich nur den Dienstagskurs gebe.
Belly Flow
Yoga in und nach der Schwangerschaft – das Beste für dich und dein Baby
Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vor.
Zum einen geben dir an die Schwangerschaft angepasste Übungen (Asanas)
Flexibilität, Stabilität sowie Kraft.
Gleichzeitig schenken dir gezielte Atemübungen (Pranayama) Ruhe, Balance und Entspannung.
Yoga unterstützt dich in deinem achtsamen Umgang mit dir, deinem Baby sowie dem stetigen Wachstum und damit einhergehenden Veränderungen der Schwangerschaft.
(ab der 12.Schwangerschaftswoche)
Montags, 7x (105€) 19.30-20.45 Uhr
Fragen, Informationen und Anmeldung über Sandrine Barth sandrine@nestwerk-essen.de
Geburtsvorbereitung fürs nächste Kind
Wir möchten Euch durch verschiedene Themen, Entspannung und Körperarbeit intensiv durch die Schwangerschaft sowie auf die Geburt Eures nächsten Kindes einstimmen. Wie verändert sich die Familie mit dem nächsten Kind,welche Wünsche gibt es für die nächste Geburt sind Themen des Austausches.Der Kurs beinhaltet drei Abende à 2 Stunden.
15.02- 29.02.24
21.08.24- 04.09.24 (evtl.später)
Die Termine finden jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr statt.
Kursgebühren für die Frau:
Bei regelmäßiger Teilnahme erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse. Dies wird dann direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
60,- € für 3 Kurseinheiten für den Mann
Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94
Geschwisterkurs für angehende große Geschwister mit ihren Mamas
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, den werdenden Geschwistern eine kreative, lehrreiche und spaßige Vorbereitung auf die Ankunft des neuen Familienmitglieds zu bieten.
Was erwartet euch im Kurs:
- Kreative Aktivitäten: Wir werden gemeinsam kreativ werden! Von Bastelprojekten bis zum Bemalen von Mamas Babybauch (alternativ Body bemalen, dafür dann bitte einen weißen Body mitnehmen)
- Wie geht Geburt?
- Wie wird die erste Zeit mit Baby?
- Wickeln, Tragen im Puppentragetuch
- Zeit für Fragen
- Geschwisterführerschein: Am Ende des Kurses erhalten die großen Geschwister stolz ihren Geschwisterführerschein! Dieser symbolische Ausweis zeichnet ihre Teilnahme und ihre Rolle als großartige Geschwister aus.
Wichtige Informationen:
- Zielgruppe: Kinder ab 3 Jahre mit ihren schwangeren Müttern (der Bauch sollte groß genug sein, damit sich das Bemalen lohnt) oder ab 2 Jahre mit beiden Elternteilen
- Wann: Samstag von 10:30 Uhr bis 12 Uhr
- Mitbringen: Die Kinder bringen bitte eine Puppe oder einen Teddy mit (mehr Infos gibt es nochmal kurz vor dem Kursstart per Mail)
Kosten: 38€ pro Kind
Neue Termine:
27.04.24 10:30 bis 12 Uhr
25.05.24 10:30 bis 12 Uhr
14.09.24 10:30 bis 12 Uhr
Informationen und Anmeldung bei Corinna Zimmermann unter corinna@hebamme-im-vest.de oder 0174 – 47 42 297
Säuglingspflege
Ihr bekommt Familienzuwachs, seid aber noch unsicher, was Euch erwartet und ob Ihr dem gewachsen seid? Hier bekommt Ihr schon während der Schwangerschaft Tipps für den alltäglichen und natürlichen Umgang mit Eurem Nachwuchs.
Am Wochenende, Samstag und Sonntag, 11.30 – 15.00 Uhr
Wochenendkurs: 50,- € pro Person, 90,- € pro Elternpaar
Passende Termine nach vorheriger Absprache. Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94
Tragetuchseminar
Durch das Tragen wird der ganz enge Kontakt zu Eurem Baby gefördert, Alltagsschwierigkeiten wie z. B. Einkauf und Haushalt lassen sich leichter bewältigen. Ihr lernt verschiedene Bindemöglichkeiten und verschiedene Tragehilfen kennen. Eine Teilnahme während der Schwangerschaft ist empfehlenswert.
Samstags 12.00 – 14.00 Uhr
20,- € pro Person / 30,- € pro Elternpaar
Passende Termine nach vorheriger Absprache. Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94
Rückbildung Vormittags/Abends
Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.
Der Kurs findet jeweils von 09.45- 11.00 Uhr oder 18.00-19.15 Uhr statt.
80,- € pro Kurs.
Bei regelmäßiger Teilnahme erfolgt die Kostenerstattung durch die Krankenkasse. Dies wird dann direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
Passende Termine nach vorheriger Absprache. Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94
28.03.24 – 16.05.24 09:45-11:00 (mit Kind) (1 Platz frei)
21.3.24 – 09.05.24 18:00-19:15 (ohne Kind)
08.05.24 – 26.06.24 09:45-11:00 (mit Kind) (voll, Warteliste)
08.05.24 – 26.06.24 18:00-19:15 (ohne Kind) (Voll, Warteliste)
15.08.24 -02.10.24 18.00-19.15 (ohne Kind) Donnerstags/1xMittwochs!
04.09.24 – 23.10.24 09:45-11:00 (mit Kind)
Aqua-Power nach der Rückbildung
Aquajogging, Beckenbodentraining und verschiedene Fitnessübungen im Wasser sorgen dafür, die Rückbildung zu vervollständigen.
Dienstags 19.00 – 20.00 Uhr
Kursleiterin: Diane Franke
80,- € für 8 Kurseinheiten
Anmeldungen und Informationen über die Elternschule St. Anna-Hospital Herne:
Sucht bitte den zeitlich passenden Aqua-Power-Kurs aus, klickt dort auf „Organisation und Anmeldung“ und dann auf den Punkt „Online-Anmeldung“.
Babymassage
Durch sanfte Berührungen erfährt ihr Baby Wärme, Zuwendung und Entspannung. Wohlbefinden, positive Effekte auf den Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und die Durchblutung der Haut liegen im Vordergrund. Babymassage fördert einen guten Schlaf.
Dienstag 28.05.24 – 25.06.24 11.15-12.15 Uhr (noch wenige Plätze vorhanden)
70,- € für 5 Kurseinheiten
Fragen, Informationen und Anmeldung über Carolin Ilgmann 0179 – 105 99 62
Räuberbande
Krabbelgruppe ab 3 Monate bis 1 ½ Jahre
Gemeinsames Singen, Fingerspiele / Bewegungsspiele (jeweils auch Jahreszeiten entsprechend), viel Raum für Austausch.
Dienstag 10.09.24 – 08.10.24 09.45-11.00 Uhr (5x) (nur noch 1 Platz verfügbar – Warteliste möglich)
Dienstag 29.10.24 – 26.11.24 09.45-11.00 Uhr (5x)
75,- € für 5 Kurseinheiten á 75 Minuten
Fragen, Informationen und Anmeldung über Carolin Ilgmann 0179 – 105 99 62
Beikost
Infos zum gesunden Start mit Brei.
Termine nach Absprache
Fragen, Informationen und Anmeldung über Diane Franke, Telefon 0177 – 760 17 94
Erste Hilfe am Kind
Notfall-ABC: Schnell und richtig reagieren bei Notfällen von Babys & Kleinkindern
In diesem Kurs besprechen wir, wie Ihr einen Notfall beim Baby und Kleinkind erkennt und was dann wirklich wichtig ist. Dabei erlernt Ihr ein einfaches Konzept, um potentiell lebensbedrohliche Situationen zu erkennen.
Herzstück dieses Kurses ist das praktische Üben an realistischen Simulations-Puppen. So bekommt Ihr Sicherheit, um im Ernstfall schnell und richtig handeln zu können.
Kursinhalte sind unter anderem:
Wiederbelebung
Verschlucken (Fremdkörperaspiration)
Fieberkrampf
Pseudokrupp
Vergiftungen
Verbrennungen
Dieser Kindernotfallkurs ist nicht nur für (werdende) Eltern geeignet, sondern auch für Großeltern, Babysitter, Au pairs und alle anderen die beruflich oder privat mit Kindern zu tun haben.
Kosten Einzelperson: 45€
Kosten Paar: 85€
Termine: 21.05.24
Die Termine finden jeweils von 17:00 – 19:00 Uhr statt
Fragen, Informationen und Anmeldung über Sandrine Barth sandrine@nestwerk-essen.de